Βακαλάος Φιλέτο Ξαλμυρισμένος
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι, στο φούρνο, στην κατσαρόλα
Κωδικός είδους: 9-07-0006
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 27, 61
Βάρος τεμ: 500-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
82 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18 |
| Λιπαρά (g) |
1 |
Σαρδέλα Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στον φούρνο, στη σχάρα, στο τηγάνι
Κωδικός είδους: 9-07-0052
Συσκευασία: Σακούλα
FAO: 27, 37
Βάρος τεμ: 500g / Βάρος κιβωτίου: 8kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
164 |
| Πρωτεΐνες (g) |
20 |
| Λιπαρά (g) |
9 |
Σολομός Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στη σχάρα, στο φούρνο
Κωδικός είδους: 9-07-0007
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 61, 67
Βάρος τεμ: 500-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
107 |
| Πρωτεΐνες (g) |
23 |
| Λιπαρά (g) |
1,8 |
Βακαλάος Φιλέτο Ρολό
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι
Κωδικός είδους: 9-07-0002
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 47, 41
Βάρος τεμ: 900-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
92 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18 |
| Λιπαρά (g) |
2,2 |
Γλώσσα Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι
Κωδικός είδους: 9-07-0003
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 61
Βάρος τεμ: 800-900g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
91 |
| Πρωτεΐνες (g) |
19 |
| Λιπαρά (g) |
1,2 |
Παγκάσιους Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι, στην κατσαρόλα, στο φούρνο
Κωδικός είδους: 9-07-0004
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 0,4
Βάρος τεμ: 900-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
120 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18 |
| Λιπαρά (g) |
6 |
Πέρκα Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι, στο φούρνο, στην κατσαρόλα
Κωδικός είδους: 9-07-0005
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 01
Βάρος τεμ: 1000-1200g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
105 |
| Πρωτεΐνες (g) |
16 |
| Λιπαρά (g) |
5 |
Ψάρια κατεψυγμένα
Created by Sonar Marketing Consulting
Βακαλάος Φιλέτο
Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι
Κωδικός είδους: 9-07-0009
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 61
Βάρος τεμ: 800-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
85 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18 |
| Λιπαρά (g) |
1 |
