Φαγκριά Καθαρισμένα
Τρόπος μαγειρέματος:
Στη σχάρα, στο φούρνο, στην κατσαρόλα.
Κωδικός είδους: 9-07-0015
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 34
Βάρος τεμ: 800-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
110 |
| Πρωτεΐνες (g) |
23 |
| Λιπαρά (g) |
1 |
Μπαρμπούνια Καθαρισμένα
Τρόπος μαγειρέματος:
Στη σχάρα, στο φούρνο.
Κωδικός είδους: 9-07-0016
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 34
Βάρος τεμ: 800-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
148 |
| Πρωτεΐνες (g) |
19 |
| Λιπαρά (g) |
8 |
Τσιπούρες Υδατ/ιας Καθαρισμένες
Τρόπος μαγειρέματος:
Στη σχάρα, στο φούρνο.
Κωδικός είδους: 9-07-0017
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 37 (Ελλάδας)
Βάρος τεμ: 800-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
198 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18,9 |
| Λιπαρά (g) |
13,6 |
Κοκκινόψαρα Α/Κ
300-500 Καθαρισμένα
Τρόπος μαγειρέματος:
Στην κατσαρόλα, στο φούρνο.
Κωδικός είδους: 9-07-0018
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 27
Βάρος τεμ: 900-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
107 |
| Πρωτεΐνες (g) |
21 |
| Λιπαρά (g) |
1,9 |
Κοκκινόψαρα Α/Κ
500-700 Καθαρισμένα
Τρόπος μαγειρέματος:
Στην κατσαρόλα, στο φούρνο, στη σχάρα.
Κωδικός είδους: 9-07-0019
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 27
Βάρος τεμ: 1000-1100g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
107 |
| Πρωτεΐνες (g) |
21 |
| Λιπαρά (g) |
1,9 |
Καθαρισμένα ψάρια κατεψυγμένα
Created by Sonar Marketing Consulting
Βακαλάος Α/Κ
Καθαρισμένος
Τρόπος μαγειρέματος:
Στην κατσαρόλα, στο φούρνο, στη σχάρα.
Κωδικός είδους: 9-07-0020
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 34, 41
Βάρος τεμ: 800-1100g / Βάρος κιβωτίου: ≈7 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
90 |
| Πρωτεΐνες (g) |
18 |
| Λιπαρά (g) |
2 |
Σαργός Καθαρισμένος
Τρόπος μαγειρέματος:
στο φούρνο, στη σχάρα
Κωδικός είδους: 9-07-0040
Συσκευασία: Συρρίκνωση Δίχτυ
FAO: 34
Βάρος τεμ: 900-1000g / Βάρος κιβωτίου: ≈6 kg
| Διατροφική αξία |
Μέση τιμή ανά 100g
|
| Ενέργεια (Kcal) |
96 |
| Πρωτεΐνες (g) |
17,5 |
| Λιπαρά (g) |
2,9 |
